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흰쌀밥보다 탄수화물 많은 뜻밖의 음식 4가지

작성일 : 2026.07.29 09:04:21 조회수 : 16
조리한 흰쌀밥 100g에는 탄수화물이 28g 들어 있다. 밥 한 공기(210g)의 탄수화물 함량은 59g 정도다. 동일한 무게를 기준으로 흰쌀밥보다 탄수화물이 더 많은 음식에는 베이글, 군고구마 등이 있다.

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